“I just finished my freediving course and honestly, it was such an amazing experience -- definitely 5 stars from me. Lampros is a great instructor, he was super friendly, really clear with his explanations and made safety a priority.”

Cours et Certifications
Apnée en Crète
Première apnée ou cinquantième plongée profonde, l'eau de Plakias convient aux deux. Les cours vont de l'initiation de deux jours aux certifications à 40 mètres, toujours en petits groupes.
Qu'est-ce que l'apnée ?
L'apnée, c'est plonger sur une seule respiration. Pas de bouteille, pas de bulles, juste vous et l'eau. Le calme y compte plus que la force, et les progrès arrivent plus vite qu'on ne le croit : après un week-end de formation, tenir deux minutes et descendre à dix mètres est normal. Le silence là-dessous, c'est ce qui fait revenir les gens.

Cours et expériences d'apnée
Commencez par une initiation de deux jours ou progressez dans les niveaux Molchanovs, SSI ou AIDA. Même eau, mêmes moniteurs, cartes différentes.

Découverte de l'apnée
Deux jours, aucune expérience requise. À la fin, vous aurez fait un vrai travail d'apnée et vos premières descentes le long du câble, avec un moniteur à vos côtés en permanence.
- Tout l'équipement fourni
- Bases de respiration et de relaxation
- Premières descentes le long du câble
Molchanovs

Molchanovs Wave 1
Le cours débutant Molchanovs. Vous travaillez l'apnée et le palmage, puis terminez par des plongées en milieu naturel vers 20 mètres.
€390
par personne en groupe
€560
en privé

Molchanovs Wave 2
Pour les apnéistes certifiés qui veulent dépasser les 20 mètres. Ajoute la monopalme et la technique sans palmes en route vers les 30 mètres.
€440
par personne en groupe
€650
en privé

Molchanovs Wave 3
Le niveau avancé Molchanovs : compensation mouthfill et entraînement structuré pour plonger au-delà de 40 mètres.
€490
par personne en groupe
€750
en privé
SSI

SSI Niveau 1
La certification débutant SSI. Vous commencez en milieu protégé et terminez par des plongées en milieu naturel vers 20 mètres.
€360
par personne en groupe
€490
en privé

SSI Niveau 2
Le niveau intermédiaire SSI. Techniques de sauvetage et plongées détendues vers 30 mètres.
€390
par personne en groupe
€560
en privé
Bientot disponibleSSI Niveau 3
La certification avancée SSI. Travail de compensation profonde et entraînement vers 40 mètres.
Bientot disponible
AIDA

AIDA 2
La certification débutant AIDA. D'abord l'entraînement en piscine, puis des plongées en milieu naturel à 20 mètres.
€390
par personne en groupe
€560
en privé

AIDA 3
Le niveau intermédiaire AIDA. Ajoute l'immersion libre et amène vos plongées à 30 mètres.
€440
par personne en groupe
€650
en privé

AIDA 4
Le plus haut niveau récréatif AIDA. Compensation avancée et plongées au-delà de 38 mètres.
€490
par personne en groupe
€750
en privé

Expéditions d'apnée
Pour les apnéistes certifiés qui veulent des journées de profondeur sans structure de cours. Nous sortons en bateau vers les spots les plus profonds de la côte sud et passons la journée dans l'eau, sécurité assurée.
- Accès en bateau aux sites profonds
- Sécurité et binômes organisés
- Ouvert à partir de Wave 1 / Niveau 1
Notre façon d'enseigner
La théorie en salle, puis de longues séances dans l'eau, jamais plus de quatre élèves par moniteur.
Comprendre le pourquoi
Vous apprenez ce que la pression fait vraiment à vos oreilles et à vos poumons, pour que rien ne vous surprenne en profondeur.
Votre rythme, pas celui du groupe
Certains élèves compensent facilement dès le premier jour, d'autres ont besoin de plus de temps. Les deux sont normaux, et nous organisons les séances en conséquence.
La sécurité sans raccourcis
Chaque plongée est directement encadrée, et la profondeur ne vient qu'au rythme de votre technique.
Construit autour de votre objectif
Certains veulent une certification, d'autres simplement se sentir calmes en eau profonde. Nous orientons les séances vers ce que vous cherchez.
Ce Que Disent Nos Etudiants
Le retour de notre communauté d'apnéistes sur leur expérience
“I did my Wave 2 with Lampros. He is a very good Instructor who has a very good eye for details in your technique and is able to explain everything nice and clear. I really enjoyed the time having him as an Instructor and had a lot of fun.”
“In early August, my son and I joined Lampros from Freedive Crete for several coaching sessions in Plakias. My goal was to improve equalization beyond 20 m, and Lampros immediately tailored the training to my needs -- minimal theory, maximum practice.”
“I spent a full week with Lampros, and must say it was transformative. We covered a huge amount of ground, transitioning my SSI L1 to Molchanovs Wave.”
“Incredible Freediving Instructor! I cannot recommend this instructor enough! With his expert guidance, I was able to significantly improve my freediving technique and depth in just a few sessions.”
“If you are looking for freediving in Crete, this is the place for you. I obtained my CMAS II certificate during my holidays. Lampros speaks English very fluently and is highly competent. I was able to learn a lot and systematize my knowledge.”
“Just finished Wave1. Lampros his knowledge, experience and calm made all the difference. Thanks for a couple of great days with a great result.”
“I recently took my first freediving course with Freedive Crete, and it was an incredible experience. Lampros is a passionate instructor, he was excellent at easing me into the process, explaining the technical aspects clearly, and being patient in the water.”
“I came to Crete to dive here and enhance my technique. Lampros is an amazing, very professional and precise instructor who helped me so much to improve and dive in a safe way.”
“I've done freediving with different dive centers during my travels, and Lampros is the coolest, most attentive, and most pleasant instructor I've ever met. I highly recommend him regardless of your level; he'll adapt to you.”
“I did my CMAS certificate and also a spearfishing trip with Lampros. Even the theory was funny and I learned a lot. With his good teaching and his calm being I was able to make a 4:30min static apnea without training.”
“I was freediving and spearfishing with Lampros. The freediving conditions were fantastic -- the best conditions I ever had! Lampros managed to plan the sessions at places with smooth seas, even on days with strong wind.”
“I did 4 days of Apnoe (free diving) training at Plakias, Crete, together with Lampros as my instructor. But at first we met, had a coffee, and discussed what my aims are. The 4 days were just that: great, personalized progress, and for a good price.”
“Lampros is a very friendly and patient instructor who makes you feel comfortable and also ensures you feel safe while diving. I took freediving sessions with him, and even as an experienced freediver, I received many valuable tips and suggestions to further refine my technique.”
Prêt à Découvrir l'Apnée ?
Essayez l'apnée à partir de €160 par personne. Cours de certification à partir de €360.
Les groupes sont petits et les dates d'été partent vite. Indiquez-nous votre expérience et vos dates sur WhatsApp et nous vous recommanderons le bon cours.
Si les conditions en mer ne sont pas sûres le jour même, nous reportons votre session ou vous remboursons intégralement.








