Freediving in crystal clear waters of Crete with professional instruction

Cours et Certifications

Apnée en Crète

Première apnée ou cinquantième plongée profonde, l'eau de Plakias convient aux deux. Les cours vont de l'initiation de deux jours aux certifications à 40 mètres, toujours en petits groupes.

Contactez-nous

Qu'est-ce que l'apnée ?

L'apnée, c'est plonger sur une seule respiration. Pas de bouteille, pas de bulles, juste vous et l'eau. Le calme y compte plus que la force, et les progrès arrivent plus vite qu'on ne le croit : après un week-end de formation, tenir deux minutes et descendre à dix mètres est normal. Le silence là-dessous, c'est ce qui fait revenir les gens.

Apnéiste en descente dans les eaux bleues de Plakias, en Crète

Cours et expériences d'apnée

Commencez par une initiation de deux jours ou progressez dans les niveaux Molchanovs, SSI ou AIDA. Même eau, mêmes moniteurs, cartes différentes.

Découverte de l'apnée
Aucune expérience requise

Découverte de l'apnée

Deux jours, aucune expérience requise. À la fin, vous aurez fait un vrai travail d'apnée et vos premières descentes le long du câble, avec un moniteur à vos côtés en permanence.

  • Tout l'équipement fourni
  • Bases de respiration et de relaxation
  • Premières descentes le long du câble
2-3 jours
À partir de €160

Molchanovs

Molchanovs Wave 1

2-3 jours20m

Le cours débutant Molchanovs. Vous travaillez l'apnée et le palmage, puis terminez par des plongées en milieu naturel vers 20 mètres.

€390

par personne en groupe

€560

en privé

Molchanovs Wave 2

3-4 jours30m

Pour les apnéistes certifiés qui veulent dépasser les 20 mètres. Ajoute la monopalme et la technique sans palmes en route vers les 30 mètres.

€440

par personne en groupe

€650

en privé

Molchanovs Wave 3

4-5 jours40m+

Le niveau avancé Molchanovs : compensation mouthfill et entraînement structuré pour plonger au-delà de 40 mètres.

€490

par personne en groupe

€750

en privé

SSI

SSI Niveau 1

2-3 jours20m

La certification débutant SSI. Vous commencez en milieu protégé et terminez par des plongées en milieu naturel vers 20 mètres.

€360

par personne en groupe

€490

en privé

SSI Niveau 2

3-4 jours30m

Le niveau intermédiaire SSI. Techniques de sauvetage et plongées détendues vers 30 mètres.

€390

par personne en groupe

€560

en privé

Bientot disponible

SSI Niveau 3

4-5 jours40m

La certification avancée SSI. Travail de compensation profonde et entraînement vers 40 mètres.

Bientot disponible

AIDA

AIDA 2

2-3 jours20m

La certification débutant AIDA. D'abord l'entraînement en piscine, puis des plongées en milieu naturel à 20 mètres.

€390

par personne en groupe

€560

en privé

AIDA 3

3-4 jours30m

Le niveau intermédiaire AIDA. Ajoute l'immersion libre et amène vos plongées à 30 mètres.

€440

par personne en groupe

€650

en privé

AIDA 4

4-5 jours38m+

Le plus haut niveau récréatif AIDA. Compensation avancée et plongées au-delà de 38 mètres.

€490

par personne en groupe

€750

en privé

Expéditions d'apnée

Expéditions d'apnée

Pour les apnéistes certifiés qui veulent des journées de profondeur sans structure de cours. Nous sortons en bateau vers les spots les plus profonds de la côte sud et passons la journée dans l'eau, sécurité assurée.

  • Accès en bateau aux sites profonds
  • Sécurité et binômes organisés
  • Ouvert à partir de Wave 1 / Niveau 1
2-3 jours

Notre façon d'enseigner

La théorie en salle, puis de longues séances dans l'eau, jamais plus de quatre élèves par moniteur.

Comprendre le pourquoi

Vous apprenez ce que la pression fait vraiment à vos oreilles et à vos poumons, pour que rien ne vous surprenne en profondeur.

Votre rythme, pas celui du groupe

Certains élèves compensent facilement dès le premier jour, d'autres ont besoin de plus de temps. Les deux sont normaux, et nous organisons les séances en conséquence.

La sécurité sans raccourcis

Chaque plongée est directement encadrée, et la profondeur ne vient qu'au rythme de votre technique.

Construit autour de votre objectif

Certains veulent une certification, d'autres simplement se sentir calmes en eau profonde. Nous orientons les séances vers ce que vous cherchez.

Our Certifications & Partnerships

We are proud to be certified and affiliated with the world's leading freediving and spearfishing organizations

Molchanovs certification and training organization logoSpearfishing Instructors certification and training organization logoSSI certification and training organization logoAIDA certification and training organization logoCMAS certification and training organization logoEOYDA certification and training organization logo

Ce Que Disent Nos Etudiants

Le retour de notre communauté d'apnéistes sur leur expérience

5.0
Basé sur 111 avis Google

I just finished my freediving course and honestly, it was such an amazing experience -- definitely 5 stars from me. Lampros is a great instructor, he was super friendly, really clear with his explanations and made safety a priority.

KR

Kevin Ryser

I did my Wave 2 with Lampros. He is a very good Instructor who has a very good eye for details in your technique and is able to explain everything nice and clear. I really enjoyed the time having him as an Instructor and had a lot of fun.

MS

Marius Schreiner

Wave 2 Student

In early August, my son and I joined Lampros from Freedive Crete for several coaching sessions in Plakias. My goal was to improve equalization beyond 20 m, and Lampros immediately tailored the training to my needs -- minimal theory, maximum practice.

IT

iRina T

I spent a full week with Lampros, and must say it was transformative. We covered a huge amount of ground, transitioning my SSI L1 to Molchanovs Wave.

DW

Daniel W

Incredible Freediving Instructor! I cannot recommend this instructor enough! With his expert guidance, I was able to significantly improve my freediving technique and depth in just a few sessions.

K

Katharina

If you are looking for freediving in Crete, this is the place for you. I obtained my CMAS II certificate during my holidays. Lampros speaks English very fluently and is highly competent. I was able to learn a lot and systematize my knowledge.

NG

Natan Gorecki

CMAS II Certification

Just finished Wave1. Lampros his knowledge, experience and calm made all the difference. Thanks for a couple of great days with a great result.

ML

Mark Lelieveld

Wave 1 Student

I recently took my first freediving course with Freedive Crete, and it was an incredible experience. Lampros is a passionate instructor, he was excellent at easing me into the process, explaining the technical aspects clearly, and being patient in the water.

MA

Maan al Bachari

Wave 1 Student

I came to Crete to dive here and enhance my technique. Lampros is an amazing, very professional and precise instructor who helped me so much to improve and dive in a safe way.

SP

Sunny Pfalzer

Wave 2 Student

I've done freediving with different dive centers during my travels, and Lampros is the coolest, most attentive, and most pleasant instructor I've ever met. I highly recommend him regardless of your level; he'll adapt to you.

CS

Camille S

I did my CMAS certificate and also a spearfishing trip with Lampros. Even the theory was funny and I learned a lot. With his good teaching and his calm being I was able to make a 4:30min static apnea without training.

P

Philip

CMAS Student

I was freediving and spearfishing with Lampros. The freediving conditions were fantastic -- the best conditions I ever had! Lampros managed to plan the sessions at places with smooth seas, even on days with strong wind.

GJ

Georg Janisch

Discovery Freediving Graduate

I did 4 days of Apnoe (free diving) training at Plakias, Crete, together with Lampros as my instructor. But at first we met, had a coffee, and discussed what my aims are. The 4 days were just that: great, personalized progress, and for a good price.

CU

Chris UI

Apnoe Student

Lampros is a very friendly and patient instructor who makes you feel comfortable and also ensures you feel safe while diving. I took freediving sessions with him, and even as an experienced freediver, I received many valuable tips and suggestions to further refine my technique.

DN

David Nicolay

Wave 2 Student

Prêt à Découvrir l'Apnée ?

Essayez l'apnée à partir de €160 par personne. Cours de certification à partir de €360.

Les groupes sont petits et les dates d'été partent vite. Indiquez-nous votre expérience et vos dates sur WhatsApp et nous vous recommanderons le bon cours.

Si les conditions en mer ne sont pas sûres le jour même, nous reportons votre session ou vous remboursons intégralement.